5 Bijbelverhalen als medicijn voor Deprimaandag

Volgens een (onwetenschappelijke) formule is de maandag van de laatste volle week van januari de meest deprimerende dag van het jaar. Opgelet dus voor 20 januari, Deprimaandag of Blue Monday!

Nonsens, natuurlijk. Wie last heeft van depressieve gevoelens, weet hoe moeilijk het is om daaruit te kruipen. Deze 5 Bijbelfiguren wisten het ook. Hoe zagen zij opnieuw het licht?

#1 Job

Job was een welgestelde man, tot hij alles verliest wat hij heeft. Eerst zijn rijkdom, dan zijn familie, ten slotte ook nog zijn gezondheid. Uiteindelijk ziet hij het helemaal niet meer zitten en zucht: Nu stroomt het leven uit mij weg. Ik ontsnap niet meer aan mijn ellende. (Job 30, 16)

Zelfs bidden helpt niet: Ik roep u om hulp, maar u antwoordt niet. Ik sta voor u, maar u wilt mij niet zien. (Job 30,20) Job worstelt zwaar met het onrecht dat hem overkomt. Hij kan het niet plaatsen. Zijn vrienden komen met allerlei goede raad, die ook geen zier helpt. Wat helpt dan wel? Op een bepaald moment krijgt Job oog voor schoonheid om hem heen: de natuur, bijvoorbeeld.

Gaandeweg kan hij weer dankbaarheid voelen. En daaruit volgt hoop.

#2 Elia

De profeet Elia trekt al zijn hele leven rond voor God. De mensen reageren vaak schouderophalend of zelfs boos. Op een bepaald moment wordt Elia met de dood bedreigd en slaat op de vlucht. Bij een bremstruik (symbool van eenzaamheid) zucht hij: Het is genoeg geweest, Heer, neem mijn leven. (1 Koningen 19,4)

Heeft het allemaal wel zin wat ik doe? Een herkenbare vraag!

Elia valt in een diepe slaap. Als hij wakker wordt, staat er eten en drinken voor hem. God vraagt hem om door te zetten. Met tegenzin eet Elia. Na 40 dagen en nachten (symbolisch getal dat wijst op een doortocht naar nieuw leven) wordt hij ontroerd door een aangename, zachte bries, waarin hij God herkent. In die mystieke ontmoeting voelt Elia weer een vlaspitje van kracht. Hij krijgt een nieuwe opdracht.

Elia moet aan de slag. Dat zal hem helpen om zich gaandeweg weer beter te voelen.

#3 Noömi 

Het boek Ruth vertelt het verhaal van Noömi, die na haar man ook haar beide zoons verliest. Zij waren als Israëlitische migranten in Moab getrouwd met plaatselijke vrouwen. Noömi wil terugkeren naar Betlehem. Eén van de schoondochters, Ruth, besluit met haar mee te gaan en de godsdienst van Noömi aan te nemen.

Ondanks die nabijheid van Ruth, zit Noömi er helemaal doorheen. Aan vrouwen die haar herkennen, zegt ze: Noem me niet Noömi, noem me Mara, want de Ontzagwekkende heeft mijn lot heel bitter gemaakt. Maar Ruth legt contacten, huwt en krijgt kinderen.

Het nieuwe leven om haar heen, geeft Noömi terug kracht.

#4 David

Ook Koning David worstelt met depressieve gevoelens. Zo zingt hij in Psalm 42: Wat ben je bedroefd, mijn ziel, en ben je onrustig in mij! In Psalm 22: Mijn God, mijn God, waarom hebt U mij verlaten? ‘Mijn God’, roep ik overdag, maar U antwoordt niet, ’s nachts, en ik vind geen rust. David voelt zich eenzaam, terneergeslagen en onrustig. Het lijkt alsof niemand hem hoort.

Maar hoezeer sommige psalmen ook wanhoop en teleurstelling uitdrukken, altijd houdt David de deur op een kier. Vestig je hoop op God, bezweert hij zichzelf, eens zal mijn ziel Hem weer loven. Ook al ziet of hoort David de Heer niet, hij weet dat Hij er is en dat alles uiteindelijk goed zal komen.

Het doet me denken dit lied van Lauren Daigle.

#5 Jona

Jona wordt neerslachtig wanneer hij eigenlijk blij en fier behoort te zijn. Hij bracht een boodschap van God met succes naar Nineve: de mensen bekeren zich. Maar Jona is teleurgesteld dat God het volk nu vergeeft. Hij had liever een spectaculaire straf gezien. Laat mij sterven, Heer. Ik ben liever dood dan dat ik zo verder moet leven.

En hij foetert nog: Ach Heer, heb ik het niet gezegd toen ik nog thuis was? Daarom wilde ik naar Tarsis vluchten. Ik wist het wel: u bent een God die genadig is en liefdevol, geduldig en trouw, en tot vergeving bereid. (Jona 4) Eigenaardig verwijt ...

Jona wordt door God op zijn plaats gezet en moet inzien dat je veel verder komt met vergeving en geduld dan met wraak.

5 druppels goed-gevoel

Dus, voel je je een beetje depri vandaag of morgen, probeer dan eens deze 5 Bijbelse tips:

1. Er zijn echt nog wel dingen waar je dankbaar voor kunt zijn, al is het maar een vetplantje in een pot. Verwonder je over de schoonheid en kracht van het plantje. Denk aan Job.
2. Ga niet bij de pakken neerzitten, maar houd vol. Put vertrouwen uit het kleinste teken van hoop. Denk aan de zachte bries van Elia.
3. Geniet van de meest eenvoudige tekenen van nabijheid van vrienden of familie. Denk aan Noömi.
4. Herinner je al het goede dat hij in het verleden voor jou en romdom jou heeft gedaan en vertrouw erop dat het terugkomt. Denk aan David.
5. Kijk weg van jezelf. De beste manier om vrienden te maken, is om er één te zijn. Denk aan Jona.