Gelovigen slapen beter en langer

Volgens deJournal for the Scientific Study of Religionis een sterk geloof een belangrijke stimulans voor een goede nachtrust. Volgens hoofdauteur Christopher G. Ellison, hoogleraar sociologie aan de Universiteit van Texas in San Antonio, toont dit onderzoek aan dat religie slaap indirect kan bevorderen, omdat dit zou beschermen tegen risicofactoren zoals stress.

Onderzoekers stellen vast dat mensen die in redding geloven en die een onwankelbare relatie met God ervaren, langer slapen, sneller in slaap vallen en zich ’s morgens beter uitgerust voelen, zegt prof. Terrence D. Hill, van het departement sociologie van de Universiteit van Arizona en mede-auteur van Sleep Quality and the Stress-Buffering Rol of Religious Involvement: A Mediated Moderation Analysis. Mensen die geloven in een hogere macht beseffen de tijdelijkheid van wereldse ervaringen en gebeurtenissen in hun leven. Dat helpt om minder stress te voelen, hoop te hebben, verdriet te verminderen en daardoor beter te slapen.

De onderzoekers hebben vastgesteld dat men niet noodzakelijk een religieuze gemeenschap nodig heeft om de stress te verminderen. Een niet-georganiseerde religieuze praktijk, zoals veelvuldig lezen van de Schrift en gebed, kan stress verminderen en een goede slaap vergemakkelijken, zo lang het individu zich veilig voelt in zijn relatie met God. Gelovigen weten dat het universum onder het toeziend oog staat van een godheid die zich nog steeds erg bezighoudt met het welzijn van de wereld en zijn inwoners.

Bron: Religion News Service