Levenslessen vanop het sterfbed: 3 inzichten om vandaag mee te leven

Veel mensen aan het einde van hun leven hebben spijt dat ze niet vaker afspraken met goede vrienden of zich te veel druk maakten om onbenulligheden.

Wat kunnen we leren van degenen die op hun sterfbed liggen? Palliatieve zorgverleners delen drie waardevolle inzichten die je vandaag nog kunt toepassen.
 

1. Vind vreugde in het alledaagse

Verpleegkundige Suzanne merkte dat veel stervenden met weemoed terugkijken op de simpele dingen: een ochtendwandeling met de hond, samen pannenkoeken bakken, de geur van versgemaaid gras.

Haar tip? Verander je perspectief. In plaats van te denken: Ik moet naar de supermarkt, zeg: Ik mag naar de supermarkt. Zie dagelijkse verplichtingen niet als last, maar als een voorrecht.

2. Laat kleine ergernissen los

Dokter Jackson maakt zich niet druk om kleinigheden. Als iemand haar afsnijdt in het verkeer, vraagt ze zich af: Wil ik echt 15 minuten van mijn leven besteden aan boos zijn op deze persoon? Het antwoord is altijd nee.

Grote kans dat je over een paar dagen niet eens meer weet waarom je je ergerde. Dus waarom zou je er nu tijd aan verspillen?

3. Wacht niet tot morgen 

Dokter Bethany stelt haar patiënten vaak de vraag: Wat heb je nog niet gedaan? Dat geldt ook voor ons. Zijn er relaties die je wilt herstellen? Dromen die je nog niet hebt waargemaakt?

Ze vertelt over een 17-jarige patiënte met terminale leverkanker die dolgraag een walvis wilde zien. Dat is gelukt. En dan was er een andere patiënt, terminaal ziek, die per se een tv-serie wilde afkijken. 

©2025 The New York Times Company